【フィリピンのフルーツ】

南国だけあって、フィリピンはフルーツが豊富、かつ、とてもお手頃価格です。スーパーに行くと普通にヤシの実やドラゴンフルーツも売ってる…日本ではヤシの実ってなかなか目にしないですよね。レストランではヤシの実ジュースもメジャーです。健康に良いヘルシー食材とのこと！

そして、フィリピンといえば、やっぱりバナナとマンゴー。初めてフィリピンで本場のバナナとマンゴーを見たときにはちょっと感動しました笑

女性にとって果物が豊富というのは嬉しいポイント。私も果物はほぼ毎日食べていました。
日本ではちょっと高価なマンゴーも、フィリピンではとても安く、一つで高くても８０円〜１００円くらいでしょうか。

その他、ドリアンやパパイヤ、マンゴスチンなど、どれを買おうか迷ってしまうくらい、本当に色々あります。

そしてもう一つ、私が気になったのが「カラマンシー」という果物。５００円玉くらいの大きさで、緑色の日本のスダチのようなものなのですが、レストランに行くと、必ずと言って良いほど食事と一緒に出されます。

それを、レモンのように絞って料理にかけるのです。ほどよい酸味が加わり、味付けの濃いフィリピン料理に良く合います。また、抗菌作用や免疫力アップなどの効果も期待できるそう。

実はフィリピンに到着してすぐ、風邪をひき、喉が痛くなってしまったのですが、その時、語学学校のフィリピン人の先生に進められたのがこのカラマンシー。紅茶に入れて飲んだりしてみました。日本でも買えるのかな？？

ちなみに、私は、フィリピンであまりに果物が豊富だったので、毎日スムージーを作るため、ブレンダーを購入しました！大活躍でとても嬉しい。ブレンダーもすごく安くて２０００円くらい。マニラに住んでいる方OR住む予定のある方はぜひ。SMメガモールのスーパーマーケットで、ブレンダーも全て揃います。

ちなみに、フィリピンでは、かなりビタミン不足に陥ります。
あまり生野菜を食べたりする習慣が無いのかもしれません。なので、私達は、フルーツでビタミンを補給したくなるのかもしれませんね。
特に調理なども必要無く、剥くだけで簡単に食べられるのでオススメです。